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無城鎮(zhèn)雙橋社區(qū):拳動青春 夜校燃力
為幫助青年群體緩解工作壓力、增強(qiáng)身體素質(zhì),同時傳遞積極向上的生活態(tài)度,近日,備受關(guān)注的青年夜校正式開設(shè)拳擊課程,為下班后的年輕人提供了一處釋放活力、錘煉意志的新空間。

本次活動特邀擁有多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)拳擊教練授課,課程設(shè)置兼顧安全性與實(shí)用性——從基礎(chǔ)的握拳姿勢、腳步移動教起,到直拳、勾拳等技法的規(guī)范練習(xí),再到模擬對抗中的反應(yīng)訓(xùn)練,教練會根據(jù)學(xué)員的體能狀況循序漸進(jìn)地調(diào)整強(qiáng)度。課堂上,拳套與靶具碰撞的“砰砰”聲此起彼伏,學(xué)員們跟著口令出拳、躲閃,汗水浸濕衣衫的同時,也將一天的疲憊與焦慮盡情釋放。

“白天對著電腦久坐,晚上來打拳,既能活動筋骨,又能把煩心事‘打’出去,感覺整個人都輕松了。”首次體驗(yàn)課程的青年學(xué)員小張一邊擦汗一邊說。不少學(xué)員表示,拳擊課不僅讓他們學(xué)到了實(shí)用的防身技巧,更在一次次出拳中收獲了自信與專注力。
通過此次拳擊體驗(yàn)課程,讓青年們在快節(jié)奏的工作生活中尋得釋放空間,在動靜交織的揮拳中形成抗壓新方式,既粉碎了日常積攢的焦慮,又在汗水交織的實(shí)戰(zhàn)配合中碰撞出信任火花,讓青年們在“拳腳相向”中收獲并肩成長的“拳力伙伴”。(孫萍)
責(zé)任編輯: 趙倩